Stresstest

Gleichgewicht:

Je älter wir werden,desto schwieriger wird es das Gleichgeicht zu halten,da der Gleichgewichtssinn im Innenohr nachläßt.

TEST:

Stellen Sie sich auf ein Bein,schließen Sie die Augen und messen Sie die Zeit,bis Sie mit dem anderen aufsetzen müssen.

Resultat:

60 sec 20 Jahre
40 sec 30 Jahre
30 Sec 40 Jahre
25 Sec und weniger 50 Jahre

Flexibilität des Bewegungsapparates:

Mit zunehmendem Alter läßt die Dehnbarkeit von Bändern und Sehnen nach.

TEST:

Beugen Sie den Oberkörper mit durchgedrückten Knien vor und versuchen Sie mit den Händen den Boden zu berühren.

Resultat:

Die Hände liegen flach auf dem Boden 20 Jahre
Die Fingerspitzen berühren den Boden 30 Jahre
Es fehlen 10 cm 40 Jahre
es fehlen 20 cm und mehr 50 Jahre und älter