Ermitteln Sie Ihren BMI

Als Maß für Übergewicht dient heutzutage der sogenannte BodyMass-Index: das Körpergewicht in Kilogramm wird dividiert durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Dabei spricht man von Übergewicht, wenn der BodyMass-Index über 25 Kilo je Quadratmeter liegt, eine Fettsucht (Adipositas) liegt dann vor, wenn der BodyMass-Index über 30 Kilo je Quadratmeter liegt.

Der BodyMass-Index setzt nur Körpergewicht ins Verhältnis zur Körperoberfläche. Nicht berücksichtigt wird die Zusammensetzung der Körperkompartimente. So kann sich bei einer hochtrainierten muskulösn Leistungssportler ein erhöhter BodyMass-Index ergeben, obwohl kein "echtes Übergewicht" vorliegt. Aussagekräftiger ist daher die Bestimmung der Körperkompartimente ("Körperfettmessung").

Je nach Alter sollte die Fettmasse idealerweise betragen:
 
bei Männern ca. 10-15 % des Körpergewichts
bei Frauen ca. 18-26 % des Körpergewichts.
 
Wenn Sie wissen möchten, wie Ihr BMI liegt, können Sie sich ihn hier berechnen lassen:
 
Ihre Körpergröße:   [cm]
Ihre Gewicht:   [kg]
| BMI berechnen |
Ihr BMI liegt bei:   

 

Nachfolgende Tabelle zeigt Ihnen eine Bewertung des Ergebnisses:
 
 BMI Beurteilung Prozentuale Verteilung in Deutschland
 < 25 Kein Übergewicht 39%
 25 - 30 Übergewicht 40%
 30 - 40 Adipositas 20%
 > 40 Morbide Adipositas 1%

 

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat den Body Mass Index (BMI) als international geltenden Maßstab zur Bewertung des Körpergewichts zugrunde gelegt. Der BMI errechnet sich aus:
 
Körpergewicht [kg]
Körpergröße [m²]