Stress Test

Wie belastet sind sie wirklich?

immer
manchmal
selten
A
B
C

1)Ich weiss ,wie mein Leben in 20 Jahren aussehen soll

A
B
C
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2 )Meinen Tagesplan erstelle ich am Vortag

A
B
C
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3)Am Tagesende habe ich das Gefühl, wirklich Wichtiges nicht bearbeitet zu haben.

A
B
C
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4)Am liebsten mache ich alles selbst

A
B
C
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5)Ich kenne meine persönliche Leistungskurve und mein Tagesverlauf entspricht ihr.

A
B
C
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6)Ich mache mehrere Dinge gleichzeitig(und bin stolz drauf)

A
B
C
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7)Ich unterbreche meine Tätigkeit,um andere zu unterstützen wenn sie mich brauchen

A
B
C
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8)Ich arbeite und lebe nach dem Motto

"Der Genie beherrscht das Chaos "

A
B
C
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9)Ich verplane maximal 2/3 meiner Zeit

A
B
C
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10)Ich bin ein Perfektionist/ Perfektionistin

A
B
C
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Auflösung Ihres Stresstestes:

Rechnen sie für Ihre A – Punkte je 0 Punkte

Für B je 1 Punkt

Für c je 2 Punkte

0-5 Punkte:Graturliere – sie haben ihre Zeit im Griff

5 – 10 Punkte: Nachdenken über Ihren Umgang mit der Zeit

10 und mehr Punkte:Achtung – sie sind auf dem Weg zum Burnout.