Anti Aging Selbsttest
Anti Aging Selbsttest
Gleichgewicht:
Je älter wir werden, desto schwieriger wird es das Gleichgewicht zu halten, da der Gleichgewichtssinn im Innenohr nachläßt.
TEST:
Stellen Sie sich auf ein Bein, schließen Sie die Augen und messen Sie die Zeit, bis Sie mit dem anderen aufsetzen müssen.
Resultat:
| 60 sec | 20 Jahre |
| 40 sec | 30 Jahre |
| 30 Sec | 40 Jahre |
| 25 Sec und weniger | 50 Jahre |
Flexibilität des Bewegungsapparates:
Mit zunehmendem Alter läßt die Dehnbarkeit von Bändern und Sehnen nach.
TEST:
Beugen Sie den Oberkörper mit durchgedrückten Knien vor und versuchen Sie mit den Händen den Boden zu berühren.
Resultat:
| Die Hände liegen flach auf dem Boden | 20 Jahre |
| Die Fingerspitzen berühren den Boden | 30 Jahre |
| Es fehlen 10 cm | 40 Jahre |
| es fehlen 20 cm und mehr | 50 Jahre und älter |
