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Stress Test

Wie belastet sind sie wirklich?

immer
manchmal
selten
A
B
C

1) Ich weiss, wie mein Leben in 20 Jahren aussehen soll

A
B
C
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2) Meinen Tagesplan erstelle ich am Vortag

A
B
C
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3) Am Tagesende habe ich das Gefühl, etwas wirklich Wichtiges nicht bearbeitet zu haben.

A
B
C
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4) Am liebsten mache ich alles selbst.

A
B
C
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5) Ich kenne meine persönliche Leistungskurve und mein Tagesverlauf entspricht ihr.

A
B
C
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6) Ich mache mehrere Dinge gleichzeitig (und bin stolz drauf).

A
B
C
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7) Ich unterbreche meine Tätigkeit um andere zu unterstützen, wenn sie mich brauchen.

A
B
C
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8) Ich arbeite und lebe nach dem Motto „Das Genie beherrscht das Chaos“.

A
B
C
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9) Ich verplane maximal 2/3 meiner Zeit.

A
B
C
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10) Ich bin ein Perfektionist/ Perfektionistin.

A
B
C
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Auflösung Ihres Stresstestes:

Rechnen Sie

Für A je 0 Punkte
Für B je 1 Punkt
Für C je 2 Punkte

 

0 – 5 Punkte: Gratuliere – Sie haben ihre Zeit im Griff.
5 – 10 Punkte: Denken Sie über Ihren Umgang mit Ihrer Zeit nach.
10 und mehr Punkte: Achtung! Sie sind auf dem Weg zum Burnout.

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